三日坊主にならないためのSNS活用法

2月13日になりました。
新年からすると何日たったでしょうか。

新年には、今年は〇〇する
なんて目標を立てたと思います

私も密かにいろいろプランをたてました。

その一つが筋トレです。



まずは30日間プランクをやってみました。
多少体型が変わった気がします。

※プランクとは体幹を鍛えるトレーニングです

またもう一つ30日間やってきたことがあります。

それは・・・

Twitterです。

あやぞう@ayazokane 

プランク　30日目　最終日です プランク　60秒×1 夜もやるかもです #プランクチャレンジ 結果発表としては、少しお腹周りがスッキリしたのではないかと感じてます #プランク　#プランク30日チャレンジ　#ダイエット… https://t.co/I18ofsgKFl

2020年01月30日 12:41

それと10日おきぐらいにFacebookを書いてました。

この３０日間、毎日やってみて起こった出来事は

１他の人のチャレンジが見れた（Twitter）
２同じチャレンジをしている方と繋がれる（Twitter）
３一緒にプランクをやってくれた人がいた（Facebook）
４誰かを勇気づけられた（Facebook）
５私もプランクをやってますと声をかけてくれる人がいた（Facebookを見たリアルな人間関係）
６ヨガインストラクターさんががフォームや回数などアドバイスをくれた（Facebook知り合い）
７褒めてくれる人がいたり、応援してくれる人がいた（Twitter・Facebook・リアル）

よってモチベーションが保てました。

ブログを読んでくれているあなたも
新年に決めたこと
チャレンジしたいこと
あれば絶対SNSを使ったほうが長続きしますよ✨

それでは、
静岡県と神奈川県を拠点に
中小企業のサポートをしている
金子あや（あやぞう）でした！！


LINE公式アカウント１１３人になりました。ありがとうございます♪



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