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2020年02月13日

三日坊主にならないためのSNS活用法

2月13日になりました。
新年からすると何日たったでしょうか。

新年には、今年は〇〇する
なんて目標を立てたと思います

私も密かにいろいろプランをたてました。

その一つが筋トレです。



まずは30日間プランクをやってみました。
多少体型が変わった気がします。

※プランクとは体幹を鍛えるトレーニングです

またもう一つ30日間やってきたことがあります。

それは・・・

Twitterです。



それと10日おきぐらいにFacebookを書いてました。

この３０日間、毎日やってみて起こった出来事は

１他の人のチャレンジが見れた（Twitter）
２同じチャレンジをしている方と繋がれる（Twitter）
３一緒にプランクをやってくれた人がいた（Facebook）
４誰かを勇気づけられた（Facebook）
５私もプランクをやってますと声をかけてくれる人がいた（Facebookを見たリアルな人間関係）
６ヨガインストラクターさんががフォームや回数などアドバイスをくれた（Facebook知り合い）
７褒めてくれる人がいたり、応援してくれる人がいた（Twitter・Facebook・リアル）

よってモチベーションが保てました。

ブログを読んでくれているあなたも
新年に決めたこと
チャレンジしたいこと
あれば絶対SNSを使ったほうが長続きしますよ✨

それでは、
静岡県と神奈川県を拠点に
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Posted by あやぞう（金子あや） at 07:27 │Comments(0)

2020年02月12日

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Posted by あやぞう（金子あや） at 16:31 │Comments(0) │セミナー研修情報
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